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每天一个变美技巧!蔡卓宜徒手瘦脸4分钟见效,张钧甯按摩瘦出小脸

原标题:每天一个变美技巧!蔡卓宜徒手瘦脸4分钟见效,张钧甯按摩瘦出小脸

又是风平浪静的一天,

看最近不少女明星分享自己的变美小秘招,

那今天给你们搞点实用的,

女明星每天一个变美小技巧集合贴,

走起!

(别再怀疑人家是整的啦)

3:

两个手交错去提拉下颌线。

不是往里戳哦,是要往上推。

6:

下面这个动作就是3和5连着做起来。

第六条从眉心刮到太阳穴。

张钧甯—开肩

坐办公室的朋友们注意了,

是不是经常含胸?

是不是经常觉得胸闷?

那就对了(不是),

那这篇文章就看值了!

两个动作帮你开肩▼

1:

手往前伸一下会更舒服。

2:

找个地方勾住脚,

然后跪下两腿开90度,

上半身往下折。

(这个动作送我回快乐老家)

当然,翻不过去就不要硬翻了。

宁静—呼吸瘦腰

一定要空腹的时候做。

1:

10个深呼吸,每个深呼吸后要憋气3到5秒。

自己看着镜子要有这种起伏▼

2:

先把腹腔里的空气排干净,

往里吸气并且屏住呼吸,

然后挤压你的腹腔,

最后再吐气。

看动图就明白了▼

就是先吐气然后使劲吸气并屏住。

就这么两步,

是不是挺简单的?

坚持做的话差不多半个月左右腰围能缩小1到2cm。

已经看到很多人说呼吸真的能瘦腰了,

值得一试!

但要注意了:

经期孕期不要做!!!

接下来说说护理篇。

伊能静—眼周护理

1:

早上的时候先用装热水的杯子捂住眼睛,

眼睛更湿润,红血丝也能得到缓解。

2:

再用冰的矿泉水瓶去滚眼周,

或者是去滚脸也行。

(放在冰箱冻成冰块)

基本上很方便的操作了。

宋妍霏—上臂&颈部护理

1:

先选择适合自己的身体护理产品涂上,

然后从锁骨处提拉至下颌线处,

可以有效改善颈纹,紧致皮肤。

左右各15次▼

2:

上臂的皮肤也要注意护理。

从胳膊肘处往上提拉,

左右各20次▼

说实话,

我是很少注意身体护理,

想起来的时候就涂点身体乳......

下面是头发护理篇▼

吴依霖—洗出沙龙级发质

1:

先从洗头发开始。

以Z字形的方式将洗发水涂在头皮上,

停留个两三分钟洗掉。

她是用干洗的方式,

提倡油性和敏感性头皮的人可以试试。

2:

洗完头皮再将洗发水涂在头发上进行揉搓,

从外到内都揉搓到中间。

3:

头发揉搓时还可以进行按摩。

由下往上提拉头皮▼

耳后上下按摩三次然后提拉▼

有助于缓解女生的头痛头胀。

脑后Z字型由下往上按摩▼

我刚才稍微试了下,真的舒服!

4:

然后去洗头发就可以了,

碰到打结的头发千万不要梳开、不要硬去扯开。

洗完之后你再用手往下顺开头发,不要碰到头皮。

5:

吹头发也很关键!

吹风机的嘴一定要是直的,横着吹容易毛躁。

(哇学到了)

下面这几步大家快记下来▼

Z字型先吹干头皮。

顺着毛鳞片从上往下吹、从后往前吹。

由内向外扭转着头发吹。

你可以看下乱吹和有方法吹的差别▼

知道为啥涂了护法素头发还毛躁的原因了吧?

这个不收藏真的损失大了。

我头发正好油了,今晚就试试!

后面的夹板课程就算了,

基本上都是眼会了手不会。

感觉这些学到都赚到了!

不要钱的女明星变美教学,

还不快点收藏!

你们可以挑最适合自己的做起来,

姐妹们一起变漂亮啊!

或者你们还有什么管用的变美技巧吗?

快在留言区跟橘分享!

你看我都这么大方了。

最后一句

不要只收藏不做哦?

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