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18个月减掉半个自己,这个小哥的故事绝了…

原标题:18个月减掉半个自己,这个小哥的故事绝了…

减肥真的令人头大。

作为喝水都会胖星人的 洋仔,看着自己又双叒叕穿不下的衣服,内心时常是崩溃的。

然而英国布里斯托尔有个小伙儿,用了 18 个月的时间就瘦掉了大半个自己!

原因是:他失恋了。

好的,这样有效果的失恋, 洋仔也很想来一场。

这位来自英国布里斯托尔的 29 岁男子名为 Phelim Stack,是一位航空工程师。

他因为失恋减去近一半的体重,还把自己练成了健硕肌肉男。

他在 26 岁的时候和这任女友分手。

“在她离开的那个晚上,我立刻做出了要改变自己的决定。我只是想让自己减重,它们正在吞噬我。”

Phelim 这样回忆起当天的心情。

在和前女友相识的时候,Phelim 的体重在 88 公斤左右。

但是之后长时间的工作和不间断的外卖让他整个人“膨胀”了起来,最重的时候来到了惊人的 165 公斤!

更让他心碎的是,前女友在分手后没多久,就立马火热投入到下一段恋情当中。

这让 Phelim 相当难受,整个人也因此变得非常消沉。

为了不让自己走极端,Phelim 痛定思痛,决定尝试用健身来“麻痹”自己,转移注意力。

哦,原来是这样。

那 洋仔真的很难瘦下来了,毕竟失恋了咱先要大吃一顿安慰自己。

开始健身的时刻总是痛苦的。

但慢慢习惯健身后的 Phelim 发现,原来锻炼真的会改善人的情绪,也就坚持了下来。

他给自己制定了超严苛的健身计划。就算是凌晨 2 点,Phelim 也会经常去健身,绝对是雷打不动的坚持锻炼。

就这样坚持了 18 个月,Phelim 从一个 300 斤+ 的胖小伙儿,变成了精瘦健美的型男。

不仅运动量到位,分手后的 Phelim 还彻底改变了自己糟糕的饮食习惯。

从想吃什么吃什么的碳水爱好者变身成为均衡饮食的践行人,整个人完全健康起来。

“我以前一天会吃很多,有鸡肉、蛋黄酱、蛋糕、巧克力……出门工作的时候,我总是会吃烤串或咖喱等等。而且那时候我根本不运动,整个身体和呼吸都特别困难。”

“我当时处于糟糕的顶峰。但是我觉得属于我的故事还没有结束。如果我继续按原样饮食,那我到 30 岁就已经死了。”

怎么办,这小哥的画风突然有些热血中二了, 洋仔眼眶突然有些湿润,手里的外卖也突然不香了。

现在的 Phelim 每周会在健身房进行 6 次力量训练。

还在自己的日常活动中增加了骑自行车和跑步等有氧运动。

Phelim 甚至还表示未来如果有机会,他还梦想着去参加 IRONMAN 比赛。 (世界铁人三项赛)

看来,好的失恋会让人前进啊~

不过 洋仔现在非常希望有这样的鞭策,瘦个 20 斤就行啊啊啊啊!

来源:洋物笔记

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