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准00后小伙脱衣秀身材,这肌肉围度我慕了

原标题:准00后小伙脱衣秀身材,这肌肉围度我慕了

举铁这件事真的没有年龄之分

一旦入了坑,几乎就无法自拔

之前我们看过很多肌肉老炮儿

年过六十依然保持着完美的状态

而你知道么?有的肌肉小钢炮

二十岁左右却已经打比赛了

比如今天要给大家介绍的这位小哥

1999年出生,是位准00后

然而他却凭借逆天的肌肉围度

近日在健身圈走红,吸粉无数

他叫况午阳,21岁

身高1米83,体重100公斤

在前段时间举行的成都奥赛上

他获得了成人古典健美组第九名

一时间名声大噪

要知道,他可是一位21岁的小鲜肉啊

别人在这个年纪可能还在逃课LOL

而人家却通过多年的刻苦训练

不仅打造了一身肌肉铠甲

还站在了大咖云集的健美舞台

真是后生可畏

小哥之所以这么早就走上健美之路

是受到了他父亲的深远影响

他的父亲年轻时是一名健美运动员

曾获得94年全国健美锦标赛前三名

从当年的身材照片可以看出

大叔年轻时是名副其实的巨无霸

小哥在肌肉父亲的启蒙和带领下

从小就喜欢做各种体育运动

成年后他接替父亲开始练健美

希望能把举铁精神传承下去

果然,他没辜负父亲的期望

举铁四年多时间以来

他的体型发生了翻天覆地的变化

不说整容级别,也堪比变魔术

下面是他参加“十年对比挑战”时

在朋友圈分享的10年前后对比照

网友看后都彻底服了

细心的网友可能会注意到

小哥在去年的时候体型看着很臃肿

当时由于他处在集中增肌增重期

体重一度飙到了130公斤

那时虽然看起来很“胖”

除了没有腹肌线条之外

胸肌硕大,手臂粗壮

是典型的增重后体脂率升高的状态

这也是从瘦变壮都会经历的过程

今年以前的三年时间内

小哥从未参加过任何健美比赛

就是闷头举铁,一心打造肌肉围度

为的就是能在今年的成都奥赛上

以绝佳的状态迎接人生的重要时刻

而为此他在过去一年间疯狂刷脂

从最重时的130公斤刷脂到100公斤

臃肿变拉丝肌肉,实现华丽逆袭

如今,小哥的训练状态也满血回归

一般情况下各项力量指标为:

卧推100kg、深蹲100kg、硬拉100kg

相当于举起了一个自己,太厉害了

而在饮食上

他的饭量也十分惊人

平均一天能吃七顿

每天摄入360克蛋白质+大量碳水

主要以鸡胸肉、牛肉和鸡蛋为蛋白质来源

碳水以粥、玉米和红薯为主

#准00后小伙练成肌肉巨无霸#

消息在网上传开后引发网友热烈讨论

有的夸小哥的毅力和自律太令人佩服了

也有的说练这么大块头有点无法直视

而面对这些好的或不好的评论

小哥表现出了健身大咖普遍的淡定

毕竟肌肉是练给自己的,生活也是自己的

男人最大的魅力不在于他有多帅

而是为了实现自己的目标和信念

通过日复一日的坚持和自律

慢慢把理想变为现实

努力中的男人才最帅气

向小哥哥学习

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