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生完娃后,为啥有人“变肥”有“人瘦”?90后宝妈说出3大实情

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导语:

现如今“天使的面容,魔鬼的身材”似乎是每个女孩都想拥有的。青春期的少女,皮肤细腻,面容姣好,在身材这方面,基本上也都保持得非常纤细。可是女人一旦生了孩子,这一切便有可能发生改变了。

原本“曼妙”的身材,很有可能在向臃肿的道路上越走越远,让很多宝妈们深受困扰。

不过,通过观察我们身边的亲朋会发现一个现象,那就是孕妈产后身材大不同,有些宝妈生完宝宝后变肥胖,而有些人则越来越瘦?这是什么原因呢?

案例

就在前段时间,闺蜜小丽曾经的高中同学举办了一次同学聚会。时隔20多年,当时风华正茂的同学们,现在也早已经被生活“摧残”成沧桑“老大叔”和“老阿姨”了。

就在同学聚会的前夕,小丽还是非常犹豫到底要不要去,说不想念老同学那也是违心话,但是,看着自己臃肿的身材,实在是害怕在同学聚会上出丑丢人。

小丽的老公听到小丽的顾虑,当即也是哑然失笑:

“有什么可担心的?像咱们这个年龄,谁家还没有一两个娃,不仅仅是你身材变胖了,班里的其他女同学估计也都一样,至于男同学们,啤酒肚都不知道多大了”

听到老公的安慰,小丽也就放宽心了,挑了一件喜欢的衣服,准备明天的同学聚会。

果不其然,班里的大部分女性,身材都和自己差不多,腰粗膀圆,和年少时真是大不一样。但是,阿美的出现,确着实把大家都震了一惊,不仅妆容细腻,没有丝毫的老态,就连身材也是保持的非常好,这时候,有的同学便提出了疑问:“阿美,是不是你现在还没有结婚生孩子呀?”

听到这话,这位90后的宝妈也是笑了:“我呀,现在都是两个孩子的妈了”,此话一出,一些女同学们更加震惊,还有一些同学十分好奇:“我们也生了孩子的,身材大都走形了,你怎么还保持的这么好?”

“其实,我也胖了一点点啦,只不过没有那么明显。就是怀孕的时候,也都有在进行适当的运动,吃饭也有意的控制食量,所以生完孩子之后,身材并没有发生太大的变化。”听着这话,其他女性同学们也是恍然大悟,都后悔怀孕期间吃了太多,现在身上的肉想收都收不回去了。

其实,并不是每个女人在生完孩子之后都会身材走形,孕妈产后的身材,那可是大不相同的,大部分人变胖了,还有一部分人反而变瘦了。

其实,关于产后身材变胖还是变瘦的问题,在产前就已经决定了,基本上是受这几点因素的影响。

1.产前不爱运动,产后很有可能会身材走形

纵观那些产前不爱运动,尤其是怀孕期间,每天不是坐着就是躺着的女性,产后的身材很有可能会出现严重走形。

在怀孕期间,其实也是需要合理的运动的,这不仅仅有助于身材的管理,还有利于控制自己体重和胎儿的体重,更有利于分娩的进行,这点广大女性们要注意。

2.产前总是暴饮暴食,产后也很难管理身材

除此之外,按照我们生活中的一些“传统观念”,怀孕期间那就要一个人吃两个人的饭,营养跟的上,孩子才会更健康。

所以有很多女性在怀孕期间,总是会暴饮暴食,一天三顿大补不断,晚上还要来个夜宵,如此饮食,生产之后怎么可能会不胖?

而且在生完孩子之后,胃已经被“撑”大了,想少吃都少吃不了,身材自然更加难以管理了。

3.产前心情总是焦虑,对产后的身形会有一定影响

而且产前的心情,对产后的身材也有一定的影响。如果产妇在生产之前,总是陷入焦虑和紧张当中,很容易导致体内激素发生变化,让女性的身材走形。

由此,一部分产妇由于受到心情的影响,导致激素分泌紊乱,所以产后会出现身材严重走形的状况。

快看看以上三点你注意到了吗?

那些产后身材严重走形的女性,基本上是由于孕期及产后的这几个原因导致的。所以,如果想要追求一个曼妙的身材,想要控制体型,不至于产后的身材那么夸张,大家还得从日常饮食和运动入手。

辣妈语录:生了孩子之后并不是全都会变成膀大腰圆的体型,宝妈们如果很在意自己的体型,那么就要有注意饮食的意识。孕期不要摄入饮食量太大,且产后在保证营养的前提下合理饮食,宝妈们只有日常注意,才能保持一个良好的体型。

在生产之前及怀孕期间,适当运动,合理饮食,保持一个愉悦的心情,可以大大避免出现身材走形的状况。最后,希望每个宝妈都能够生下一个健康可爱的小宝宝,也希望每个宝妈在生产之后,身材依旧曼妙,精致又美丽。

宝妈们,你在有了孩子以后,身材发生变化了吗?关于产后身材如何恢复,你有什么经验吗?欢迎下方评论留言分享你的经验。

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