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夏天牢记:孩子越吃越笨的4种“黑名单”零食,家长绝不可纵容

说起零食,是孩子们的最爱。平日里看着自己喜欢的动画片,吃着零食,是孩子最喜欢的生活了。或者有些时候家长会用零食来哄着孩子,虽然很多家长也知道,孩子吃零食不好,但是零食的诱惑是没有办法把控的。别说孩子了,很多家长都还会经常吃零食。

但是要注意有些零食是儿科医生不会给孩子吃的,这些零食会让孩子慢慢变笨!但是这些零食90%你都给孩子吃过,进来自检!

夏天牢记:孩子越吃越笨的4种“黑名单”零食,家长绝不可纵容!

1、含铅多的“零食”

主要有:爆米花、皮蛋、罐头类的和膨化类的食品

这样的零食是孩子最容易选择的零食,铅元素的过多存在,孩子的脾胃没有办法进行消化和转化排出体外,时间一久,孩子会出现记忆力减退、精力不集中、反应会开始迟钝,睡眠也睡不好,容易烦躁,这样一来就会影响孩子的智力发育,也会给脾胃增加负担,造成脾胃虚弱。

2、含有反式脂肪酸的“零食”

主要有:饼干、糖果、奶油蛋糕、冰激凌、珍珠奶茶、蛋黄派、方便面等

宝宝如果摄入过多的脂肪酸,不仅给孩子的消化造成压力,还会让孩子的体型变胖,多吃了会影响孩子的智力发育,给孩子的最主要的影响就是记忆力减退上面。

3、含有激素的“零食”

主要有:炸鸡、鸭脖鸡脖反击绝的水果、蜂王浆等

孩子吃了太多激素的食物,会性早熟。这个应该是现在孩子普遍情况了。性早熟不仅会让孩子的体格生长太快,并且骨骼会提前闭合,这样孩子的身高发育多会造成低于孩子的正常身高。并且第二性征的过早出现,可能会影响孩子的心理变化。

4、高能量的“零食”

主要有:可乐、薯片、巧克力以及各种甜味饮料和油炸食品

高糖、高盐、高脂肪的零食不能让孩子多吃,高糖不仅会影响孩子的牙齿发育,还能够给孩子日后增加高血压和各种慢性病的风险。高盐会影响孩子的肾功能,摄入过多的盐,会影响孩子的大脑功能。

家长为了孩子的健康,一定要让孩子远离这些零食。它们已经被很多儿科医生列入健康黑名单,可惜很多家长还不知道,孩子吃下去绝对不是什么好事。

夏天养娃,首要是吸收,其次是营养,下面这个小方法家长最好了解下:

夏天很热,不仅是大人,孩子们的食欲也会下降很多,再好的营养,孩子不“张口”也没用,可以多煮点粥类的软食,孩子消化起来没有压力,减轻脾胃负担。注意的是,不要煮那种白米粥哦,没什么营养,可以在粥里加点瘦鸡肉、芸豆等等,家里有淮菇甘末的话,一定要在早起的时候给孩子泡一点喝,可以补钙补锌的,最适合孩子夏天吸收了,对身高和智力来说,非常有帮助!

上面的零食,据调查90%的孩子都吃过,家长一定要进行控制了。为了孩子的健康,自己也要先做表率哦~

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